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肩颈护理技术
第10任务： 动态拉伸：办公室人群的肩颈关节活动度恢复训练
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任务列表
第1任务： 肩颈劳损的原因和症状表现
第2任务： 斜方肌/肩胛提肌/胸锁乳突肌的解剖结构与常见劳损点
第3任务： 体态自测：头前倾/富贵包/翼状肩胛的视觉化评估法
第4任务： 肩颈劳损的危害
第5任务： 肩颈保养护理手法
第任务： 肩颈保养护理按摩手法-下载资料
第6任务： 肩颈按摩手法
第7任务： 肩颈护理专业理论
第8任务： 徒手按摩：揉捏法（肌肉放松）、弹拨法（结节处理）、点穴法（肩井/天宗穴精准刺激）
第9任务： 利用工具为肩颈护理增效
第10任务： 动态拉伸：办公室人群的肩颈关节活动度恢复训练
第11任务： 急性疼痛缓解：落枕/肩周炎的应急处理与禁忌
第12任务： 慢性疲劳改善：电脑肩/手机颈的肌肉链松解流程
第13任务： 体态矫正：上交叉综合征的按摩+运动康复组合方案
第14任务： 情绪型僵硬：压力导致的颈后大包心理疏导话术设计
第任务： 居家护理：伴侣互按的简化流程与情侣按摩油搭配
第15任务： 美容院应用：90分钟“芳香肩颈SPA”服务设计（含音乐/灯光/话术模板）
第16任务： 企业合作：为互联网公司定制“午间肩颈急救站”服务模型
第17任务： 禁忌症识别：颈椎病分型与按摩红线（如脊髓型颈椎病绝对禁忌）
第18任务： 服务协议规范：免责条款设计与客户健康档案管理
