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开背按摩
第13任务： 办公室铁背：键盘手导致的肩胛骨内侧痛急救方案
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任务列表
第1任务： 后背为啥会硬成“钢板”？-肌肉劳损+情绪压力的双重暴击
第2任务： 自测你的“堵点等级”：手够不到、呼吸浅、睡不沉各对应什么问题？
第3任务： 背部保养理论知识
第4任务： 开背的好处
第5任务： 开背的注意事项
第6任务： 开背涉及的穴位认识
第7任务： 背部按摩手法实操演示
第8任务： 肌肉放松三板斧：揉捏（解表层僵）、推按（散深层结）、掌压（通整片背）
第9任务： 中医绝活儿：膀胱经“挖沟排水法”（拇指推脊法）+ 胆经“泄火三连击”（风市→阳陵泉）
第10任务： 艾草锤：敲打肩胛缝的“闷响区”
第11任务： 热敷盐袋：敷在命门穴的温补时机
第12任务： 筋膜球：自己靠墙滚压的偷懒技巧
第13任务： 办公室铁背：键盘手导致的肩胛骨内侧痛急救方案
第14任务： 妈妈背：抱孩子引发的上背部僵直松解术
第15任务： 情绪背：压力大时后背发紧的心理暗示按摩话术
第16任务： 富贵包：不要乱刮痧！分层处理皮/肉/骨的阶梯手法
第17任务： 店面版：设计“开背+拔罐+艾灸”三位一体高客单价套餐
第任务： 居家版：给老公按背的“5分钟速效套路”（让他主动求按摩）
第18任务： 企业合作：给程序员定制的“代码泄压阀”午间服务话术
第19任务： 危险信号识别：脊椎侧弯/骨质疏松/内脏病变的警示标志
第20任务： 纠纷预防：客户喊痛的三种可能性（正常反应vs操作失误vs碰瓷）
